Das Kinesio-Tape wird direkt auf der Haut angelegt und führt dazu, dass bei Bewegungen die Haut gegen das darunterliegende Gewebe verschoben wird. 

Durch so entstandene Reize auf den Berührungs-, Schmerz-, Temperatur- und propriozeptiven Rezeptoren wird eine Information zum zentralen Nervensystem geleitet, die die Muskelspannung reguliert.